Ushqimet që luftojnë ankthin në mënyrë natyrale
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Ankthi mund të menaxhohet në mënyrë natyrale përmes ushqimit, duke shmangur efektet anësore të ilaçeve. Studimet tregojnë se peshqit me yndyrë, të pasur me acid yndyror omega 3, ulin shenjat e ankthit me rreth 20% gjatë situatave stresuese si provimet. Çaji i kamomilit dhe ai jeshil përmbajnë përbërës me veti qetësuese që ndihmojnë në reduktimin e ankthit, ndërsa kosi me bakteret probiotike përmirëson shëndetin mendor dhe gastrointestinal. Gjithashtu, marrja e vitaminës B nga vezët dhe ushqime të tjera është thelbësore për funksionimin normal të trurit dhe për të shmangur nervozizmin dhe konfuzionin që lidhen me ankthin.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 3 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Ankthi mund të menaxhohet në mënyrë natyrale përmes ushqimit, duke shmangur efektet anësore të ilaçeve. Studimet tregojnë se peshqit me yndyrë, të pasur me acid yndyror omega 3, ulin shenjat e ankthit me rreth 20% gjatë situatave stresuese si provimet. Çaji i kamomilit dhe ai jeshil përmbajnë përbërës me veti qetësuese që ndihmojnë në reduktimin e ankthit, ndërsa kosi me bakteret probiotike përmirëson shëndetin mendor dhe gastrointestinal. Gjithashtu, marrja e vitaminës B nga vezët dhe ushqime të tjera është thelbësore për funksionimin normal të trurit dhe për të shmangur nervozizmin dhe konfuzionin që lidhen me ankthin.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 3 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.