Ekspertët kanë dhënë këshilla të dobishme për të lehtësuar simptomat e alergjisë sezonale nga poleni, duke shmangur përdorimin e menjëhershëm të medikamenteve. Alergjia shfaqet kur poleni hyn në kontakt me gojën, hundën, sytë apo fytin, dhe simptomat përkeqësohen në ditët e ngrohta, të lagështa dhe me erë. Mënyra më efektive për të reduktuar shqetësimet është të minimizohet ekspozimi ndaj polenit, duke qëndruar brenda, mbyllur dritaret dhe dyert, si dhe duke mos tharë rrobat jashtë. Pas kthimit në shtëpi, rekomandohet të bëhet dush, të lahen flokët dhe të ndërrohen rrobat për të hequr grimcat e polenit, ndërsa përdorimi i vazelinës pranë hundës dhe shpëlarja me ujë të kripur mund të ndihmojnë në mbrojtjen dhe pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes. Gjithashtu, kufizimi i konsumit të alkoolit dhe përdorimi i vajrave esencialë me veti antimikrobike janë masa të tjera që mund të përmirësojnë gjendjen e personave me alergji sezonale.