4 mënyra efektive për t’i rezistuar dëshirës për duhan
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Dëshira për të pirë duhan mund të jetë shumë e fuqishme, por ajo zakonisht kalon brenda 5-10 minutash nëse nuk i dorëzoheni. Një nga mënyrat për ta luftuar këtë dëshirë është të mbani gojën të zënë duke përtypur çamçakëz, karamele të forta apo ushqime të vogla si karrota apo arra. Gjithashtu, është e rëndësishme të mos mendoni se mund të ndizni vetëm një cigare, pasi kjo shpesh çon në rifillimin e duhanpirjes. Përballja me stresin përmes teknikave relaksuese dhe aktiviteti fizik i lehtë janë gjithashtu strategji të dobishme për të larguar mendjen nga dëshira për duhan dhe për të ruajtur vendosmërinë për ta lënë atë.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 3 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Dëshira për të pirë duhan mund të jetë shumë e fuqishme, por ajo zakonisht kalon brenda 5-10 minutash nëse nuk i dorëzoheni. Një nga mënyrat për ta luftuar këtë dëshirë është të mbani gojën të zënë duke përtypur çamçakëz, karamele të forta apo ushqime të vogla si karrota apo arra. Gjithashtu, është e rëndësishme të mos mendoni se mund të ndizni vetëm një cigare, pasi kjo shpesh çon në rifillimin e duhanpirjes. Përballja me stresin përmes teknikave relaksuese dhe aktiviteti fizik i lehtë janë gjithashtu strategji të dobishme për të larguar mendjen nga dëshira për duhan dhe për të ruajtur vendosmërinë për ta lënë atë.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 3 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.

