Elasticiteti mendërisht është aftësia për të përballuar stresin dhe për të menaxhuar emocionet në mënyrë të shëndetshme, veçanërisht në periudha sfiduese si pandemia. Dr. Jessica Jackson thekson se elasticiteti nuk do të thotë forcë e pandalshme, por përfshin edhe nevojën për pushim dhe përpunim emocional. Katër zakonet që ndihmojnë në ndërtimin e elasticitetit janë: të bëni një check-in pesë minutash çdo mëngjes për të kuptuar ndjenjat dhe nevojat tuaja, krijimi i mikro-momenteve të pozitivitetit për të balancuar emocionet negative, auditimi i përdorimit të teknologjisë për të reduktuar ndikimet negative të mediave sociale, dhe praktikimi i vendosjes së kufijve për të mbrojtur energjinë dhe shëndetin mendor. Këto hapa ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies emocionale dhe rritjen e qëndrueshmërisë ndaj stresit.