Stresi është një emocion që mund të jetë i dobishëm në situata kërcënuese, por kur bëhet kronik, ai ndikon negativisht në trupin tonë. Dr. Stephanie Ooi nga klinika MyHealthcare në Londër thekson se ka gjashtë shenja fizike të stresit që nuk duhet t’i injorojmë, duke përfshirë lëkurën e keqe, lodhjen, shtimin ose humbjen e peshës, problemet me stomakun, pagjumësinë dhe imunitetin e ulur. Stresi ndikon në mënyra të ndryshme, duke shkaktuar probleme të ndryshme shëndetësore, si sindroma e zorrës së irrituar dhe dobësim të sistemit imunitar për shkak të kortizolit. Është e rëndësishme të njohim këto shenja dhe të kërkojmë ndihmë për të mbrojtur jo vetëm mirëqenien emocionale, por edhe shëndetin fizik.