Përtypja e çamçakëzit nuk është një metodë magjike për të humbur peshë, pasi ajo nuk djeg shumë kalori dhe nuk neutralizon ushqimin e konsumuar gjatë vakteve të mëdha. Megjithatë, për disa individë, kjo praktikë mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit, duke shmangur ngrënien e tepërt, sidomos gjatë natës apo konsumimin e ëmbëlsirave. Nutritionistja Keri Gans shpjegon se përtypja e çamçakëzit mund të shërbejë si një sinjal për trurin që vakti ka përfunduar, duke zëvendësuar nevojën për ëmbëlsira. Gjithashtu, për disa persona, mbajtja e gojës të zënë me çamçakëz mund të ndihmojë në reduktimin e konsumit të kalorive midis vakteve.