Paraliza e gjumit është një fenomen ku truri zgjohet para trupit, duke krijuar ndjesi të frikshme si pamjen e dikujt në dhomë, ndjenjën e mbytjes ose presion në gjoks. Gjatë këtyre episodeve, personi është i vetëdijshëm, por nuk mund të lëvizë ose të flasë, ndërsa truri mund të prodhojë halucinacione shumë reale. Shkencëtarët theksojnë se kjo gjendje është zakonisht kalimtare dhe ndodh gjatë kalimit nga faza REM e gjumit në zgjim, ndërsa faktorë si stresi, mungesa e gjumit dhe puna me ndërrime rrisin rrezikun. Nëse episodet përsëriten shpesh ose shoqërohen me halucinacione të forta, rekomandohet konsultimi me mjekun për të përjashtuar çrregullime të tjera të gjumit.