Shumë njerëz përjetojnë dhimbje të forta në shputat e këmbëve sapo ngrihen nga shtrati në mëngjes, një shqetësim që mund të jetë i përkohshëm ose kronik. Ekspertët identifikojnë fasciitin plantar si shkakun më të zakonshëm të kësaj dhimbjeje, një inflamacion i fascies plantare që shtrihet nga thembra deri te gishtat e këmbës. Shkaqet përfshijnë rritjen e papritur të aktivitetit fizik, qëndrimin e gjatë në këmbë, dëmtimet, përdorimin e këpucëve jo të përshtatshme dhe muskujt e tendosur të pulpës. Dhimbja karakterizohet nga ndjesi të mprehta në thembër dhe shputë, sidomos gjatë hapave të parë në mëngjes, dhe ekspertët paralajmërojnë se nëse shfaqen edhe simptoma të tjera si djegie apo mpirje, duhet kërkuar ndihmë mjekësore për diagnozë dhe trajtim të duhur.