Nutricistët rekomandojnë përfshirjen e farave në dietën ditore për shkak të vlerave të tyre ushqyese të pasura me yndyra të shëndetshme, magnez dhe zink. Farat si luledielli, çia, liri dhe kungulli janë bërë shumë të kërkuara në treg, ku qytetarët i gjejnë në dyqane të ndryshme në kryeqytet me çmime që variojnë nga 5 deri në 20 euro për kilogram. Shitësit dhe nutricistët theksojnë se farat ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit, mbështesin dietat për humbje peshe dhe mund të përdoren në kombinime të ndryshme, përfshirë çajrat kundër ftohjeve dhe viruseve. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë për kujdes në sasinë e konsumit, duke theksuar se informacioni mbi dobitë e farave po përhapet gjithnjë e më shumë mes popullsisë.