Përqafimet kanë një ndikim të rëndësishëm në përmirësimin e shëndetit mendor, duke ndihmuar në luftën kundër depresionit dhe ankthit. Ky efekt pozitiv lidhet me hormonin oksitocin, i cili lëshohet natyrshëm nga truri gjatë kontakteve fizike të ngrohta si përqafimet. Oksitocina ndihmon në reduktimin e stresit dhe përmirëson ndjenjën e mirëqenies emocionale. Ekspertët rekomandojnë që njerëzit të përqafohen më shpesh për të përfituar nga këto efekte pozitive në jetën e tyre të përditshme.