Gjatë muajit të Ramazanit, agjërimi sjell ndryshime të rëndësishme në stilin e jetesës, ushqyerjen dhe ritmet e trupit, ndaj kujdesi për shëndetin është thelbësor. Ekspertët rekomandojnë një dietë të balancuar me karbohidrate, proteina dhe fruta e perime sezonale, si dhe qëndrimin e mirëhidratizuar duke konsumuar ujë dhe ushqime të lëngshme si supë dhe sallatë. Për iftar, sugjerohet nisja me hurma dhe ujë, ndjekur nga vakte të lehta dhe të shëndetshme, ndërsa për syfyr duhet të konsumohen ushqime të lehta dhe të pasura me fibra dhe yndyra të shëndetshme, duke shmangur ëmbëlsirat dhe ushqimet e yndyrshme. Personat me diabet, hipertension, shtatzëni apo gjidhënie duhet të konsultohen me profesionistë shëndetësorë para se të agjërojnë, pasi agjërimi mund të ketë ndikime të ndryshme në shëndetin e tyre.