Konsumimi i ujit është thelbësor për shëndetin, por pirja e tepërt ose në momente të papërshtatshme mund të shkaktojë probleme serioze. Për shembull, pirja e ujit para gjumit mund të ndërpresë gjumin për shkak të nevojës për të urinuar gjatë natës dhe të shkaktojë ënjtje të fytyrës dhe gjymtyrëve. Gjatë stërvitjeve intensive, marrja e tepërt e ujit mund të çojë në sosje elektrolitike, duke shkaktuar dhimbje koke dhe marrje mendsh, veçanërisht te personat me probleme të zemrës. Gjithashtu, pirja e ujit gjatë ngrënies mund të pengojë tretjen duke ulur prodhimin e pështymës, ndërsa konsumimi i ujit pas ngrënies së specave djegës përkeqëson ndjesinë e djegies në gojë.