Kolagjeni është një suplement shumë i përdorur për përmirësimin e lëkurës, flokëve, thonjve dhe shëndetin e nyjeve, por pyetja mbi kohën më të mirë për ta marrë mbetet e hapur. Ekspertët theksojnë se konsistenca në përdorim është më e rëndësishme sesa ora e saktë e konsumimit, pasi trupi e përpunon kolagjenin gradualisht gjatë gjithë ditës. Disa preferojnë ta marrin në mëngjes, të tjerë para ose pas stërvitjes, ndërsa disa e konsumojnë në mbrëmje për të përfituar nga proceset natyrore të rigjenerimit gjatë gjumit. Gjithashtu, kolagjeni mund të merret me ose pa ushqim, ndërsa kombinimi me vitaminën C ndihmon në prodhimin natyral të tij; megjithatë, përdorimi i rregullt dhe doza e përshtatshme janë çelësi për efektet pozitive.