Lëngu i qershisë së thartë, aleat për shëndetin e zorrëve dhe gjumin
Publikuar: 1 jave
Përditësuar: 1 jave
Gastroenterologu Joseph Salhab rekomandon lëngun e qershisë së thartë si një nga më të mirët për shëndetin e sistemit tretës, për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve dhe polifenoleve që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit në zorrë. Ky lëng përmban substanca si antocianina dhe acide klorogjenike, të cilat janë lidhur me uljen e shenjave të inflamacionit tek personat me probleme të zorrëve. Përveç përfitimeve për sistemin tretës, lëngu i qershisë së thartë është një burim natyral i melatoninës, duke ndihmuar kështu edhe në përmirësimin e cilësisë së gjumit. Mjeku këshillon që lëngu të konsumohet i holluar me ujë të ftohtë ose akull, të jetë 100% natyral dhe pa sheqer të shtuar, për të shmangur efektet negative të konsumimit të tepërt të sheqerit.
Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
Burimet:
Publikuar: 1 jave
Përditësuar: 1 jave
Gastroenterologu Joseph Salhab rekomandon lëngun e qershisë së thartë si një nga më të mirët për shëndetin e sistemit tretës, për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve dhe polifenoleve që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit në zorrë. Ky lëng përmban substanca si antocianina dhe acide klorogjenike, të cilat janë lidhur me uljen e shenjave të inflamacionit tek personat me probleme të zorrëve. Përveç përfitimeve për sistemin tretës, lëngu i qershisë së thartë është një burim natyral i melatoninës, duke ndihmuar kështu edhe në përmirësimin e cilësisë së gjumit. Mjeku këshillon që lëngu të konsumohet i holluar me ujë të ftohtë ose akull, të jetë 100% natyral dhe pa sheqer të shtuar, për të shmangur efektet negative të konsumimit të tepërt të sheqerit.
Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.


