Trigliceridet janë një lloj yndyre në trup që shpesh mbeten në hije krahasuar me kolesterolin, por niveli i tyre i lartë mund të sinjalizojë probleme serioze si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe pankreatiti. Shpesh përhapen mite të rrezikshme, si besimi se ushqimet pa yndyrë janë zgjidhja e vetme, apo se trigliceridet e larta mund të ndihen me simptoma, gjë që nuk është e vërtetë. Një dietë e shëndetshme dhe aktiviteti fizik janë thelbësore për uljen e tyre, ndërsa trashëgimia nuk e përcakton fatin përfundimtar, pasi mënyra e jetesës ka ndikim të madh. Për të mbrojtur shëndetin, është e rëndësishme të bëhen analiza të plota të profilit lipidik dhe të mos neglizhohen trigliceridet, të cilat shpesh mund të përmirësohen me ndryshime të thjeshta në stilin e jetesës.