Simptomat e alergjive shpesh përkeqësohen gjatë natës për shkak të alergjenëve të brendshëm në dhomën e gjumit, si pluhuri, myku dhe marimangat e pluhurit. Pozicioni i shtrirë favorizon kullojen e sekrecioneve nazale në fyt, duke shkaktuar kollë dhe vështirësi në frymëmarrje. Gjithashtu, qimet e kafshëve shtëpiake dhe poleni i sjellë nga jashtë përkeqësojnë simptomat, ndërsa lagështuesit e papastruar mund të nxisin rritjen e mykut dhe alergjenëve të tjerë. Për të lehtësuar alergjitë, rekomandohet pastrimi i rregullt i dhomës, përdorimi i mbulesave antialergjike, shmangia e kafshëve në shtrat, dhe ngritja e jastëkut gjatë gjumit.