Një zakon i përhapur është shtyrja e detyrave që mund të kryhen menjëherë, por shumë njerëz e shtyjnë punën për nesër, duke e bërë këtë një sjellje të përsëritur. Psikoterapeutët shpjegojnë se kjo ndodh sepse njerëzit shmangin aktivitetet që i ndiejnë të pakëndshme, të lodhshme ose stresuese, duke kërkuar një lehtësim të përkohshëm nga presioni emocional. Megjithatë, kjo sjellje sjell pasoja negative në plan afatgjatë, si grumbullimi i detyrave, rritja e stresit dhe ndjenja e fajit, që ndikojnë edhe në marrëdhëniet personale dhe profesionale. Për të kapërcyer këtë zakon, rekomandohet vetëdijesimi për arsyet e shtyrjes, ndarja e detyrave në hapa të vegjël, largimi i shpërqendrimeve dhe pranimi i faktit që nuk çdo gjë duhet të jetë e përsosur për të filluar punën.