Humbja e peshës është një proces kompleks që ndikohet nga faktorë të ndryshëm biologjikë dhe të stilit të jetesës, ku çekuilibri hormonal luan një rol kyç. Hormonet e tiroideve, gjëndrës mbiveshkore, estrogjenit, progjesteronit, leptinës dhe grelinës ndikojnë në metabolizëm, oreks dhe akumulimin e yndyrës, sidomos tek femrat mbi 35 vjeç që përjetojnë ndryshime hormonale. Gjithashtu, mungesa e gjumit, stresi kronik dhe ndjeshmëria ndaj ushqimeve mund të shkaktojnë rritje të kortizolit dhe depozitime yndyrore, duke vështirësuar humbjen e peshës. Përveç faktorëve hormonalë, mosha, gjenetika, cilësia e ushqimit dhe mënyra e jetesës ndikojnë në ritmin dhe suksesin e dobësimit, ku rekomandohet një humbje graduale dhe e qëndrueshme prej 0.5-1 kilogram në javë për rezultate afatgjata dhe përmirësim të shëndetit.