Refuzimi shkakton dhimbje emocionale të thellë, pavarësisht nga forma që merr, si mospranimi nga prindërit, refuzimi në takime apo përjashtimi në shkollë. Një eksperiment i thjeshtë me një top zbuloi se ndjenja e refuzimit aktivizon të njëjtat zona në tru si dhimbjet fizike, madje edhe kur pjesëmarrësit mësojnë se situata ishte e inskenuar. Studiuesit zbuluan gjithashtu se medikamenti Tylenol mund të zvogëlojë dhimbjen emocionale të shkaktuar nga refuzimi. Psikologu Guy Winch sugjeron që përballja me refuzimin kërkon trajtim të vetëvlerësimit përmes ushtrimeve të vetë-afirmimit, duke u fokusuar në cilësitë reale dhe të vlefshme personale, në vend të pohimeve të pabazuara që mund ta përkeqësojnë gjendjen.