Ecja me ritëm të shpejtë ul rrezikun e vdekjes edhe me pak se 5,000 hapa në ditë
Publikuar: para 4 ditëve
Përditësuar: para 3 ditëve
Mbuluar nga 4 burime
Zhvillimet e fundit
para 4 ditëve
Ecja me ritëm më të shpejtë për 30 minuta në ditë ul rrezikun e vdekjes së parakohshme edhe me më pak se 5 mijë hapa në ditë.
Titulli origjinal: Ritmi apo numri i hapave? Çfarë vërtet ndikon në shëndetin tuaj
Ekspertët prej dekadash debatojnë mbi numrin ideal të hapave që duhet të bëjmë çdo ditë për të ruajtur shëndetin. Një studim i fundit, i publikuar në British Journal of Sports Medicine, analizoi të dhënat e mbi 64 mijë personave të moshës 40-69 vjeç dhe zbuloi se ata që bënin 7,500 deri në 10,000 hapa në ditë kishin rrezikun më të ulët të vdekjes së parakohshme, pavarësisht ritmit të ecjes.
Lajmi u raportua së pari nga botasot.info para 4 ditëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
5 artikuj
Publikuar: para 4 ditëve
Përditësuar: para 3 ditëve
Mbuluar nga 4 burime
Zhvillimet e fundit
para 4 ditëve
Ecja me ritëm më të shpejtë për 30 minuta në ditë ul rrezikun e vdekjes së parakohshme edhe me më pak se 5 mijë hapa në ditë.
Titulli origjinal: Ritmi apo numri i hapave? Çfarë vërtet ndikon në shëndetin tuaj
Ekspertët prej dekadash debatojnë mbi numrin ideal të hapave që duhet të bëjmë çdo ditë për të ruajtur shëndetin. Një studim i fundit, i publikuar në British Journal of Sports Medicine, analizoi të dhënat e mbi 64 mijë personave të moshës 40-69 vjeç dhe zbuloi se ata që bënin 7,500 deri në 10,000 hapa në ditë kishin rrezikun më të ulët të vdekjes së parakohshme, pavarësisht ritmit të ecjes.
Lajmi u raportua së pari nga botasot.info para 4 ditëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
5 artikuj
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.