Ekspozimi në diell është i nevojshëm për marrjen e vitaminës D, e cila është e rëndësishme për shëndetin. Megjithatë, qëndrimi i gjatë në diell mund të shkaktojë probleme serioze, si mungesë djersitjeje që tregon goditje nga vapa dhe rrezik për dëmtime të organeve, përfshirë trurin. Gjithashtu, ekspozimi i tepërt shkakton rrudha për shkak të dëmtimit të kolagjenit nga rrezet ultravjollcë, si dhe dhimbje muskulare nga dehidratimi që mund të kërkojë ndihmë mjekësore nëse nuk kalon. Marramendja dhe konfuzioni janë shenja të tjera alarmante të goditjes nga vapa, ndaj duhet të kërkohet ndihmë mjekësore pa vonesë.