Pijet energjike përmbajnë një përzierje të substancave të ndryshme, duke përfshirë kafeinë dhe sheqer, që mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore. Konsumi i tyre mund të çojë në shtim peshe për shkak të kalori të larta nga sheqeri, si dhe në nivele të rritura të sheqerit në gjak, që janë faktor rreziku për diabetin e tipit 2. Përveç kësaj, kafeina ka efekt diuretik që mund të shkaktojë dehidratim dhe mund të rrisë ankthin dhe stresin, veçanërisht tek personat me çrregullime të ankthit. Konsumi i pijeve energjike para gjumit mund të shkaktojë pagjumësi, ndërsa efektet anësore më të rrezikshme përfshijnë çrregullimet e rrahjeve të zemrës dhe dhimbjet e kokës, që shpesh lidhen me sasitë e larta të kafeinës në trup.