Një studim i fundit tregon se ecja e rreth 9,000 hapave në ditë mund të ndihmojë në mbrojtjen e trurit nga dobësimi dhe humbja e indit të trurit të shkaktuar nga sëmundja e Alzheimerit. Studiuesit kanë monitoruar lëvizjen e të moshuarve dhe kanë matur nivelet e një proteine të lidhur me këtë sëmundje për të kuptuar lidhjen mes aktivitetit fizik dhe shëndetit të trurit. Ushtrimi fizik rekomandohet të kombinohet me masa të tjera shëndetësore, si ulja e kolesterolit, heqja e duhanit dhe humbja e peshës, për të maksimizuar mbrojtjen. Përmirësimi i rrjedhjes së gjakut në tru shihet si një faktor kyç në ngadalësimin e dobësimit mendor dhe në parandalimin e dëmtimit të trurit.