Ndjenja e lodhjes dhe përgjumjes pasdite është një fenomen krejtësisht natyral, sipas Dr. Fiona Kerr, një neurologe nga Universiteti i Adelaide. Ajo shpjegon se njerëzit janë krijuar për të pasur dy periudha gjumi gjatë ditës, dhe mungesa e gjumit të dytë ndikon negativisht në funksionet e trurit, duke shkaktuar vëmendje të dobët, lodhje dhe arsyetim jo-logjik. Gjumi i shkurtër pasdite është i rëndësishëm për përmirësimin e kujtesës, vigjilencës, humorit dhe uljen e stresit. Dr. Kerr këshillon të flini të paktën 15 minuta në pasdite për të përfituar këto avantazhe për shëndetin mendor dhe performancën ditore.