Sekreti pas pamjes rinore të Adrianës Lima: rutina që e mban në formë
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Adriana Lima, ish-“engjëlli” i Victoria’s Secret, ka rikthyer vëmendjen me stilin e saj të jetesës dhe ndryshimet në pamje. Ajo ndjek një rutinë intensive stërvitjeje, ku boksi zë rreth 80% të aktivitetit fizik, duke kombinuar edhe kardio, ushtrime force, yoga dhe Pilates. Modelja konsumon rreth gjashtë vakte të vogla në ditë, me ushqime të shëndetshme si tërshërë, proteina, perime dhe fruta, ndërsa ëmbëlsirat i konsumon shumë rrallë. Përveç stërvitjes dhe dietës, Adriana thekson rëndësinë e gjumit të mjaftueshëm dhe meditimit për të ruajtur energjinë dhe ekuilibrin, duke fjetur deri në nëntë orë në natë. Ndryshimet në fytyrën e saj, të vërejtura në premierën e filmit “The Thicket”, kanë nxitur diskutime në rrjetet sociale, duke e bërë atë një nga figurat më të ndjekura në botën e modës.
Lajmi u raportua së pari nga indeksonline.net para 4 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Adriana Lima, ish-“engjëlli” i Victoria’s Secret, ka rikthyer vëmendjen me stilin e saj të jetesës dhe ndryshimet në pamje. Ajo ndjek një rutinë intensive stërvitjeje, ku boksi zë rreth 80% të aktivitetit fizik, duke kombinuar edhe kardio, ushtrime force, yoga dhe Pilates. Modelja konsumon rreth gjashtë vakte të vogla në ditë, me ushqime të shëndetshme si tërshërë, proteina, perime dhe fruta, ndërsa ëmbëlsirat i konsumon shumë rrallë. Përveç stërvitjes dhe dietës, Adriana thekson rëndësinë e gjumit të mjaftueshëm dhe meditimit për të ruajtur energjinë dhe ekuilibrin, duke fjetur deri në nëntë orë në natë. Ndryshimet në fytyrën e saj, të vërejtura në premierën e filmit “The Thicket”, kanë nxitur diskutime në rrjetet sociale, duke e bërë atë një nga figurat më të ndjekura në botën e modës.
Lajmi u raportua së pari nga indeksonline.net para 4 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.

