Lënia e duhanit përbën një hap kyç për përmirësimin e shëndetit dhe jetëgjatësisë, por varësia nga nikotina e bën këtë proces jashtëzakonisht të vështirë. Nikotina, që është një substancë shumë varësuese, ndikon në trup në mënyrë fizike dhe emocionale, duke shkaktuar simptoma të pakëndshme të çvarësimit kur ndalohet pirja e duhanit. Gjatë ndalimit, duhanpirësit përballen me një sërë simptomash si marramendje, depresion, nervozizëm, probleme me gjumin dhe shtim në peshë, të cilat shpesh i rikthejnë përsëri në pirjen e cigareve. Ky cikël i varësisë dhe simptomave të ndërprerjes krijon një rreth vicioz që e bën shumë sfidues largimin nga duhani, duke kërkuar përpjekje të mëdha fizike dhe mendore për ta thyer atë.