Një studim i gjerë i realizuar në 53 vende europiane tregon se dieta mesdhetare dhe ajo nordike kanë potencial të madh për të ulur normat e kancerit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës. Organizata Botërore e Shëndetësisë ka nxjerrë në pah përfitimet shëndetësore të këtyre dy stileve ushqimore, duke theksuar rëndësinë e tyre në parandalimin e sëmundjeve dhe uljen e kostove për sistemet shëndetësore. Dieta mesdhetare fokusohet në konsumimin e perimeve, peshqve, arrave dhe vajit të ullirit, ndërsa dieta nordike përfshin më shumë manaferra dhe përdor vajin e farave. Megjithatë, vetëm një pjesë e vogël e vendeve europiane po promovojnë këto dieta, pavarësisht nga ndikimi i tyre i provuar në shëndetin publik.