Konsumimi i moderuar i kripës është i nevojshëm për funksionimin normal të trupit, duke ndihmuar në relaksimin e muskujve, transmetimin e impulseve nervore dhe balancimin e mineraleve dhe ujit. Megjithatë, marrja e tepërt e kripës ndikon negativisht në sasinë e ujit që përthithet nga organet e brendshme, duke shkaktuar që trupi të tërheqë ujin nga qelizat dhe lëkura, çka çon në dehidrim. Kjo dehidratim manifestohet në lëkurë me shenja si thatësi, rrudha të hershme dhe pamje të zbehtë, ndërsa simptomat e tjera të konsumimit të lartë të kripës përfshijnë dhimbje stomaku, fryrje, presion të lartë të gjakut, ënjtje të këmbëve, etje të shtuar, probleme me gjumin dhe mungesë përqendrimi. Mjekët theksojnë rëndësinë e vëmendjes ndaj këtyre shenjave për të parandaluar problemet më serioze shëndetësore.