Mango është një frut i pasur me ushqyes që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të syve. Ai përmban dy antioksidantë kryesorë, luteinë dhe zeaksantin, të cilët grumbullohen në retinë dhe veprojnë si një mburojë natyrale kundër dritës së tepërt dhe dritës blu të dëmshme. Këto substanca ndihmojnë në mbrojtjen e pjesës së syrit që konverton dritën në sinjale për trurin, duke përmirësuar kështu shikimin. Gjithashtu, mango është një burim i mirë i vitaminës A, e cila është e rëndësishme për parandalimin e problemeve si sytë e thatë dhe dhimbjet e kornesë që lidhen me mungesën e saj.