Konsumi i ushqimeve me sheqer lidhet me neuroinflamacionin dhe rritjen e rrezikut për sëmundje neurodegjenerative si demenca dhe Parkinsoni. Megjithatë, bananet, edhe pse përmbajnë sheqer, janë të pasura me fibra, antioksidantë, vitaminë B6 dhe magnez, të cilat mbrojnë dhe përmirësojnë funksionin e trurit. Bananeve pak të papjekura u atribuohen veçori prebiotike që ndihmojnë në uljen e inflamacionit të trurit dhe përmirësimin e kujtesës dhe humorit. Efekti i tyre është afatgjatë dhe ndihmon në parandalimin e çrregullimeve njohëse, duke i bërë ato një zgjedhje të thjeshtë dhe të zgjuar për shëndetin kognitiv.