Një studim i madh me mbi 11 mijë persona zbuloi se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës, edhe në nivele të ulëta si 3 lux, shkakton ndryshime të hershme në strukturën dhe funksionimin e zemrës. Këto ndryshime përfshijnë trashje të muskulit të barkushes së majtë, ulje të efikasitetit të kontraktimit dhe ndryshime të tjera negative në dhomat e zemrës, të cilat mund të shfaqen para se të shfaqen simptomat e sëmundjeve kardiovaskulare. Studiuesit theksojnë se drita gjatë natës ndikon në ritmin cirkadian dhe sekretimin e melatoninës, duke shkurtuar dhe dobësuar gjumin, që është një faktor i rëndësishëm në këto ndryshime. Ekspertët rekomandojnë minimizimin e dritës artificiale në dhomën e gjumit, duke përdorur perde të errëta, maska për gjumë dhe fikjen e pajisjeve elektronike për të mbrojtur shëndetin e zemrës dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit.