Një studim i Universitetit të Colorado Boulder dhe institucioneve të tjera ka zbuluar se gratë që zgjohen herët kanë më pak gjasa të përballen me depresionin. Hulumtimi, i kryer mbi 32,000 infermiere me moshë mesatare 55 vjeç, tregon se kronotipi, pra preferenca për kohën e zgjimit dhe të gjumit, ndikon në shëndetin mendor të femrave. Ekspozimi i mjaftueshëm ndaj dritës së diellit rezulton gjithashtu të jetë një faktor i rëndësishëm në uljen e rrezikut për depresion, ndërsa mungesa e saj dhe preferenca për orët e vona të natës lidhen me një probabilitet më të lartë për këtë gjendje. Ekspertët theksojnë se kombinimi i gjumit të mirë dhe ekspozimit ndaj diellit, së bashku me një stil jetese të shëndetshëm dhe aktivitet fizik, mund të ndihmojnë në parandalimin e depresionit te gratë.