Një aminoacid i quajtur citrullin, i pranishëm në shalqi, ka treguar se ndihmon në zvogëlimin e dhimbjeve të muskujve pas ushtrimeve fizike. Studimet tregojnë se sportistët që konsumojnë citrullin përmes lëngut të shalqirit përjetojnë më pak dhimbje sesa ata që e marrin direkt nga fruti. Përveç lehtësimit të dhimbjeve, ky aminoacid ndihmon edhe në përmirësimin e performancës gjatë ushtrimeve. Kjo sugjeron që konsumimi i shalqirit mund të jetë një mënyrë natyrale dhe efektive për të përballuar lodhjen muskulare.