Orari më i përshtatshëm për ekspozimin në diell gjatë verës është nga mëngjesi deri në orën 10:00 dhe pas orës 17:00, pasi periudha nga 10:00 deri në 17:00 është e dëmshme për lëkurën. Gjatë qëndrimit në diell, rekomandohet përdorimi i kremrave mbrojtës me faktor SPF 30-50, syze dielli dhe kapele, si dhe qëndrimi në hije për të minimizuar dëmtimet. Fëmijët kërkojnë kujdes të veçantë, duke aplikuar krem solar para dhe pas daljes nga uji, pasi është e vështirë t’i mbash nën çadër gjatë kohës së plazhit. Nxirja ndodh për shkak të prodhimit të melaninës nga qelizat melanocitare, që pigmentojnë lëkurën, por ngjyra e marrë zgjat vetëm 1-2 muaj për shkak të ciklit natyror të qelizave të lëkurës.