Gjatë agjërimit, është thelbësore të pini sasi të mjaftueshme uji gjatë vakteve të syfyrit dhe iftarit për të ruajtur hidratimin e trupit. Konsumimi i lëngjeve natyrale si lëngjet e frutave dhe smoothies mund të ofrojë energji dhe hidratim, por duhet të shmanget konsumimi i tepërt i sheqerit duke i marrë në sasi të moderuara. Ushqimet e pasura me ujë, si supa dhe jogurti, janë gjithashtu të mira për hidratim dhe plotësim energjie gjatë hapjes së agjërimit. Frutat e freskëta dhe të thata, përfshirë hurmat që janë tradicionale në Ramazan, ofrojnë fibra, sheqerna natyrale dhe minerale të rëndësishme si potasi dhe mangani, duke qenë një zgjedhje e shëndetshme dhe e shijshme për nisjen ose përfundimin e ditës së agjërimit.