Në kohën kur përdorimi i kompjuterëve dhe smartphone-ve është bërë pjesë e pandashme e jetës, sytë tanë janë më të rrezikuar se kurrë nga lodhja dhe dëmtimi. Ekspertët e “American Academy of Optometry” kanë përgatitur një udhëzues me 10 këshilla praktike për të mbrojtur shikimin, duke përfshirë mbajtjen e ekranit të pastër, zgjedhjen e sfondit të duhur dhe distancën optimale nga monitori. Një rregull i rëndësishëm është “20-20-20”, që nxit pushime të shkurtra për të çlodhur sytë gjatë punës para ekranit. Gjithashtu, përdorimi i syzeve mbrojtëse dhe kujdesi ndaj pozicionit të trupit gjatë përdorimit të pajisjeve janë thelbësore për të shmangur lodhjen e syve dhe probleme të tjera shëndetësore.