Si të zgjojmë kujtesën në mëngjes me një zakon të thjeshtë
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Me kalimin e viteve, shumë njerëz përjetojnë rënie të kujtesës dhe harrojnë edhe gjëra të njohura, veçanërisht ata që nuk e ushtrojnë trurin. Studiuesit kanë zbuluar se një zakon i thjeshtë në mëngjes, si vrapimi, mund të stimulojë pjesën e trurit që lidhet me kujtesën, vëmendjen dhe shqisat. Aktivizimi i korteksit përmes vrapit ndihmon në marrjen e vendimeve më të lehta dhe planifikimin e veprimeve të ardhshme. Kjo tregon se aktiviteti fizik në mëngjes është më shumë se thjesht një mënyrë për t’u zgjuar – ai përmirëson funksionet njohëse dhe mban mendjen aktive.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 9 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 2 orëve
Përditësuar: para 2 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Me kalimin e viteve, shumë njerëz përjetojnë rënie të kujtesës dhe harrojnë edhe gjëra të njohura, veçanërisht ata që nuk e ushtrojnë trurin. Studiuesit kanë zbuluar se një zakon i thjeshtë në mëngjes, si vrapimi, mund të stimulojë pjesën e trurit që lidhet me kujtesën, vëmendjen dhe shqisat. Aktivizimi i korteksit përmes vrapit ndihmon në marrjen e vendimeve më të lehta dhe planifikimin e veprimeve të ardhshme. Kjo tregon se aktiviteti fizik në mëngjes është më shumë se thjesht një mënyrë për t’u zgjuar – ai përmirëson funksionet njohëse dhe mban mendjen aktive.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 9 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.