Vetëm 10 minuta në natyrë ulin vdekjet dhe përmirësojnë shëndetin mendor dhe fizik
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Zhvillimet e fundit
para 3 orëve
10 minuta në natyrë reduktojnë numrin e vdekjeve dhe përmirësojnë shëndetin mendor dhe fizik.
Titulli origjinal: Si vetëm 10 minuta në natyrë ndryshojnë ndjenjat dhe shëndetin tuaj
Studimet tregojnë se vetëm 10 deri në 50 minuta në natyrë mund të reduktojnë ndjeshëm stresin, zemërimin dhe ankthin. Eksponimi ndaj mjediseve natyrore ndihmon në uljen e rrahjeve të zemrës, presionit të gjakut dhe hormoneve të stresit, duke përmirësuar kështu shëndetin mendor dhe fizik. Edhe një bimë në dhomë ka një efekt pozitiv në uljen e ankthit dhe tensionit emocional. Kjo tregon se kalimi i pak kohës në natyrë është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të përmirësuar mirëqenien psikologjike dhe fizike.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 4 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Zhvillimet e fundit
para 3 orëve
10 minuta në natyrë reduktojnë numrin e vdekjeve dhe përmirësojnë shëndetin mendor dhe fizik.
Titulli origjinal: Si vetëm 10 minuta në natyrë ndryshojnë ndjenjat dhe shëndetin tuaj
Studimet tregojnë se vetëm 10 deri në 50 minuta në natyrë mund të reduktojnë ndjeshëm stresin, zemërimin dhe ankthin. Eksponimi ndaj mjediseve natyrore ndihmon në uljen e rrahjeve të zemrës, presionit të gjakut dhe hormoneve të stresit, duke përmirësuar kështu shëndetin mendor dhe fizik. Edhe një bimë në dhomë ka një efekt pozitiv në uljen e ankthit dhe tensionit emocional. Kjo tregon se kalimi i pak kohës në natyrë është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të përmirësuar mirëqenien psikologjike dhe fizike.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 4 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.