Një studim i ri tregon se njerëzit që përjetojnë stres të lartë dhe hanë më shumë se 25% të kalorive ditore pas orës 9 të mbrëmjes kanë një rrezik të dyfishuar për probleme të tretjes, si kapsllëku dhe diarreja. Hulumtimi, i bazuar në analizën e të dhënave nga mbi 11,000 të rritur, zbuloi se ky kombinim ndikon negativisht në mikrobiomën e zorrëve, duke reduktuar larmishmërinë e saj dhe duke dëmtuar boshtin zorrë-tru. Ekspertët rekomandojnë ngrënien e vakteve më herët dhe menaxhimin e stresit për të mbrojtur shëndetin e sistemit tretës. Përveç kësaj, rutina e ngrënies dhe një dietë e pasur me fibra mund të ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe uljen e simptomave të kapsllëkut.