Ekspertët paralajmërojnë se stresi i vazhdueshëm dhe ankthi kronik mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë çrregullime të tretjes si sindroma e zorrës së irrituar, rritje të kolesterolit dhe sëmundje kardiovaskulare. Hormonet e stresit, si adrenalina dhe kortizoli, aktivizohen gjatë shqetësimit kronik, duke sjellë simptoma trupore si rrahje të shpejta të zemrës, dhimbje koke, marramendje dhe lodhje të vazhdueshme. Specialistët rekomandojnë ndërhyrje të hershme për menaxhimin e stresit, përfshirë këshillim psikologjik, ndryshime në stilin e jetesës, aktivitet fizik dhe teknika relaksimi. Njohja dhe kontrolli i stresit ndihmon në mbrojtjen e shëndetit fizik dhe ruajtjen e ekuilibrit psikofizik.