Shëndeti i dhëmbëve është i lidhur ngushtë me zgjedhjet tona ushqimore, por disa ushqime që duken të sigurta mund të kenë efekte të padukshme negative. Boronicat, për shembull, nuk dëmtojnë smaltin, por ngjyrosin dhëmbët me nuanca të kaltëra, duke i bërë ata të duken më të verdhë te konsumuesit e rregullt. Domatet, për shkak të aciditetit të tyre, rrisin ndjeshmërinë dentale dhe dëmtojnë smaltin, njësoj si pemët citrike. Konsumatorët e verës së bardhë duhet të jenë të kujdesshëm, pasi kjo pije acidike mund të dëmtojë smaltin, ndërsa vera e kuqe, edhe pse nuk dëmton smaltin, mund të shkaktojë njolla në ngjyrën e dhëmbëve. Kjo tregon se për të ruajtur një buzëqeshje të shëndetshme dhe të bukur, duhet të kemi kujdes edhe me ushqimet dhe pijet që na duken të padëmshme.