Me ardhjen e pranverës, shumë njerëz përballen me alergji stinore që shkaktojnë teshtitje, skuqje të syve dhe vështirësi në frymëmarrje. Konsumi i frutave dhe perimeve të pasura me vitaminë C si pjepri, mango, mjedra dhe boronica ndihmon në forcimin e organizmit dhe lehtësimin e simptomave. Çaji jeshil, përmban flavonoide që luftojnë inflamacionin dhe ndikimin e histaminës, duke reduktuar reagimet alergjike. Po ashtu, xhenxhefili, kamomili dhe uthulla e mollës janë aleatë natyralë që ndihmojnë në uljen e prodhimit të mukusit dhe pastrimin e sistemit limfatik, duke bërë sulmet alergjike më të lehta për t’u përballuar.