Ushqimet që luftojnë kolesterolin e keq në mënyrë natyrale
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Kolesteroli i lartë është një problem që prek miliona njerëz dhe rrit rrezikun për sëmundje serioze si ataku në zemër dhe diabeti. Kolesteroli LDL, i njohur si kolesteroli “i keq”, mund të shkaktojë bllokime në arterie, ndërsa kolesteroli HDL ndihmon në pastrimin e tij nga qarkullimi i gjakut. Konsumimi i disa ushqimeve natyrale si fasulet, thjerrëzat, avokadoja, tërshëra, bajamet dhe çaji jeshil ndihmon në uljen e niveleve të LDL-së dhe përmirëson shëndetin kardiovaskular. Studime të ndryshme tregojnë se këto ushqime mund të ulin kolesterolin e keq deri në 5% në pak javë dhe të reduktojnë rrezikun për vdekje nga sëmundjet e zemrës deri në 26%.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 7 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Publikuar: para 3 orëve
Përditësuar: para 3 orëve
Mbuluar nga 2 burime
Kolesteroli i lartë është një problem që prek miliona njerëz dhe rrit rrezikun për sëmundje serioze si ataku në zemër dhe diabeti. Kolesteroli LDL, i njohur si kolesteroli “i keq”, mund të shkaktojë bllokime në arterie, ndërsa kolesteroli HDL ndihmon në pastrimin e tij nga qarkullimi i gjakut. Konsumimi i disa ushqimeve natyrale si fasulet, thjerrëzat, avokadoja, tërshëra, bajamet dhe çaji jeshil ndihmon në uljen e niveleve të LDL-së dhe përmirëson shëndetin kardiovaskular. Studime të ndryshme tregojnë se këto ushqime mund të ulin kolesterolin e keq deri në 5% në pak javë dhe të reduktojnë rrezikun për vdekje nga sëmundjet e zemrës deri në 26%.
Lajmi u raportua së pari nga ekonomiaonline.com para 7 orëve. Për më shumë informacione, më poshtë kemi listuar të gjitha burimet që e trajtojnë këtë temë.
2 artikuj
Përmbledhja përditësohet në kohë reale sipas të dhënave të grumbulluara nga burimet tjera. Për t'u kthyer te lista e plotë, klikoni këtu.

