Studimet e fundit tregojnë se ekziston një lidhje e fortë midis ushqimit dhe funksionit të trurit, duke konfirmuar atë që prindërit kanë vërejtur prej kohësh. Truri përdor 20-25% të energjisë së trupit dhe ka nevojë për lëndë ushqyese specifike si acidet yndyrore omega-3 dhe neuro-transmetuesit për të funksionuar mirë. Ushqimet si avokado, salmoni, brokoli dhe orizi integral ndihmojnë në përmirësimin e përqendrimit dhe sjelljeve pozitive, ndërsa ushqimet artificiale, pijet me sheqer dhe yndyrnat e hidrogjenizuara ndikojnë negativisht. Prindërit mund të ndihmojnë fëmijët duke monitoruar dietën dhe duke shtuar gradualisht ushqime të shëndetshme që përmirësojnë aftësitë mendore dhe sjelljen, duke qenë vetë modeli kryesor i një stili ushqimor të mirë.