Disa persona përjetojnë sulme paniku menjëherë pas zgjimit, me simptoma si rrahje të forta të zemrës, presion në gjoks dhe ndjesi mbytjeje, që shpesh ngjajnë me infarkt. Ekspertët shpjegojnë se këto sulme lidhen me ndryshimet hormonale dhe aktivizimin e sistemit nervor në mëngjes, sidomos te ata që vuajnë nga ankthi, depresioni apo stresi kronik. Për të lehtësuar simptomat, rekomandohet frymëmarrja e thellë, përqendrimi tek ambienti dhe aktivitetet e lehta fizike, ndërsa në raste të përsëritura duhet kërkuar ndihmë profesionale. Njohja dhe trajtimi i duhur mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës dhe të reduktojnë sulmet e panikut në mëngjes.