Me valët ekstreme të të nxehtit që po përfshijnë Evropën dhe vende të tjera, ekspertët paralajmërojnë për rëndësinë e dallimit të tri gjendjeve të ndryshme: stresi nga nxehtësia, lodhja dhe sulmi nga nxehtësia. Stresi nga nxehtësia është faza fillestare ku trupi përpiqet të ftohet, por mund të shfaqë simptoma si skuqje, ngërçe dhe marramendje; këshillohet ndalimi i aktivitetit dhe hidratimi i kujdesshëm. Lodhja nga nxehtësia ndodh kur humbja e ujit dhe kripërave është e madhe, duke shkaktuar simptoma më të rënda si të përziera, dhimbje koke dhe lëkurë të ftohtë; në këtë rast duhet zhvendosje në vend të freskët dhe ndihmë mjekësore nëse nuk përmirësohet. Sulmi nga nxehtësia është emergjencë mjekësore, me temperaturë trupore mbi 40°C, ndalimin e djersitjes dhe rrezik për dështim organesh; në këtë situatë duhet thirrur urgjenca dhe ftohje e menjëhershme për të shmangur dëmtime të përhershme apo fatalitet.